BACA JUGA:Lirik dan Terjemahan Lagu Send My Love - Adele, Viral di Tiktok
Kafein bisa menekan nafsu makan, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan.
Selain itu, kafein juga dapat menstimulasi terjadinya termogenesis, yaitu proses pengubahan makanan menjadi panas dan energi oleh tubuh.
Selain itu, kafein juga bisa membantu meningkatkan performa saat sedang berolahraga.
Manfaat kafein yang paling dikenal adalah mengusir kantuk.
BACA JUGA:Udah Tau Belum? Inilah 5 Khasiat Ajaib Minyak Buah Markisa yang Bagus untuk Kesehatan Rambut
Padahal, masih terdapat berbagai manfaat kafein lain bagi kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, mengurangi kerontokan rambut, hingga menurunkan risiko kanker.
Berikut 5 manfaat kafein untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat kafein yang bisa Anda peroleh yakni membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ketahui 5 Macam Manfaat Yang Baik Bagi Kesehatan Dari Buah Carica Khas Dieng!
Pasalnya, kafein menekan nafsu makan dan merangsang proses termogenesis.
Termogenesis merupakan mekanisme tubuh yang bekerja dengan mengubah makanan menjadi panas dan energi.
Sayangnya, efek kafein terhadap penurunan berat badan jangka belum terbukti sepenuhnya.
Namun, tidak sedikit produk pelangsing tubuh yang memanfaatkan kafein sebagai salah satu komponennya.
BACA JUGA:Carica Buah yang Kaya Nutrisi, Juga Miliki Manfaat Kesehatan, Sudah Pernah Coba Belum