Padahal, masih terdapat berbagai manfaat kafein lain bagi kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, mengurangi kerontokan rambut, hingga menurunkan risiko kanker.
Berikut 5 manfaat kafein untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat kafein yang bisa Anda peroleh yakni membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ketahui 5 Macam Manfaat Yang Baik Bagi Kesehatan Dari Buah Carica Khas Dieng!
Pasalnya, kafein menekan nafsu makan dan merangsang proses termogenesis.
Termogenesis merupakan mekanisme tubuh yang bekerja dengan mengubah makanan menjadi panas dan energi.
Sayangnya, efek kafein terhadap penurunan berat badan jangka belum terbukti sepenuhnya.
Namun, tidak sedikit produk pelangsing tubuh yang memanfaatkan kafein sebagai salah satu komponennya.
BACA JUGA:Carica Buah yang Kaya Nutrisi, Juga Miliki Manfaat Kesehatan, Sudah Pernah Coba Belum
2. Mencegah penurunan fungsi kognitif
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kafein bekerja dengan menstimulasi otak agar anda lebih terjaga dan waspada.
Bahkan, konsumsi kafein juga sering dikaitkan sebagai salah satu cara membantu mencegah penurunan fungsi kognitif otak.
Hal ini dibuktikan lewat penelitian yang dimuat dalam Advances Nutrition.
BACA JUGA:Menjajal Kesegaran Nagara Hot Spring di Garut, Pemandian Air Panas yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh
Para ahli dari studi tersebut menyimpulkan bahwa pengguna kafein secara keseluruhan memiliki penurunan fungsi otak lebih sedikit.