2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jus buah sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Kandungan vitamin dan antioksidan dari berbagai macam buah dan sayuran akan menutrisi tubuh, sehingga dapat meningkatkan bakteri baik serta melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi jus buah yang mengandung vitamin C, seperti jus jeruk atau kiwi.
BACA JUGA:Mengenal Tanda-tanda Shock Breaker yang Harus Diwaspadai pada Motor, Cek Penjelasannya Disini!
3. Baik untuk Kesehatan Tulang
Terdapat penelitian dalam jurnal Nutrition yang dilakukan pada 36 mencit jantan.
Hewan tersebut diberikan jus jeruk.
Ditemukan bahwa mencit yang diberikan jus jeruk mengalami peningkatan kekuatan tulang pinggul sebanyak 6,3% dan penurunan risiko patah tulang pinggul sebesar 9,5%.
Namun, pembentukan kepadatan tulang juga dipengaruhi oleh asupan vitamin D dan kalsium, tak hanya vitamin C semata.
BACA JUGA:Motor Matic Kalian Kasar? Ini Solusi Cerdas untuk Mengatasinya!
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus buah bermanfaat untuk meningkatkan oksida nitrat dalam darah.
Oksida nitrat bertindak untuk membuka pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu pembuluh darah tetap sehat.
Selain itu, kandungan likopen, kalium, dan flavonoid pada beberapa jenis buah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Liburan ke Medan? Inilah 5 Tempat Nongkrong Asyik di Medan yang Harus Kamu Datangi