Kecipir juga termasuk bahan makanan rendah kalori. Jadi, selain membuat Anda kenyang, sayuran yang tergolong kacang-kacangan ini juga tidak akan memberikan kalori berlebih yang dapat berubah menjadi timbunan lemak.
BACA JUGA:Olahan Laut yang Lezat dan Nikmat! Ternyata Lobster juga Miliki Khasiat Bagus untuk Kesehatan
5. Manfaat kecipir untuk pencernaan
Pada kecipir terdapat berbagai macam gula dengan manfaat tersendiri, seperti fruktosa, sukrosa, dan galaktosa.
Beberapa dari gula tersebut adalah karbohidrat kompleks yang berserat tinggi.
Jenis karbohidrat ini membantu penguraian makanan di dalam saluran cerna.
Selain itu, beberapa karbohidrat kompleks juga merupakan prebiotik.
Prebiotik yaitu serat yang tidak dapat dicerna.
Serat yang padat ini akan diuraikan oleh bakteri bermanfaat di dalam usus dan menjadi makanan bagi mereka.