Meski masih jarang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, manfaat buah murbei bagi kesehatan patut diperhitungkan.
Tidak hanya dipercaya dapat menurunkan kolesterol, buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini juga diduga dapat mencegah kanker.
Buah murbei umumnya tumbuh di wilayah yang memiliki 4 musim, seperti kawasan Asia Utara dan Amerika Utara.
Buah ini masih satu kerabat dengan buah ara atau buah tin, cempedak, dan sukun.
BACA JUGA:Performa Optimal, Inilah Cara Sederhana Meningkatkan Kesehatan Jari-jari Motor, Ini Lengkapnya!
Saat matang, buah murbei akan berwarna kehitaman dan memiliki rasa yang nikmat.
Buah ini sering kali diolah menjadi selai, sirop, teh, atau manisan murbei kering.
Berikut inilah 5 manfaat murbei yang manis untuk kesehatan anda yuk cobain:
1. Menurunkan kolesterol dalam darah
Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang berperan dalam pembentukan dinding sel dan produksi hormon dalam tubuh.
BACA JUGA:Ganjar-Mahfud Janji Tingkatkan Infrastruktur Internet Cepat
Namun, jika jumlahnya berlebihan, lemak ini bisa menumpuk dan menyumbat pembuluh darah.
Penumpukan kolesterol inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Beberapa studi menunjukkan bahwa buah murbei bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat, seperti LDL dan trigliserida,
Serta meningkatkan kadar lemak baik atau HDL dalam tubuh.
BACA JUGA:Simak 5 Manfaat Bayam Merah yang Mampu Jaga Kesehatan