PAGARALAMPOS.COM - Aprikot memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, sehingga sebagian orang suka memakannya langsung.
Namun, agar lebih bervariasi, banyak juga orang yang mengolah buah aprikot menjadi jus, salad buah, atau campuran sereal.
Aprikot mungkin masih asing di telinga masyarakat Indonesia. Ternyata, manfaat buah aprikot bagi kesehatan tidaklah sedikit.
Meski berukuran kecil, buah aprikot mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan beberapa organ penting dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit serius.
BACA JUGA:Liburan! 7 Wisata Pantai di Lampung yang Menawan Wajib Dijelajahi
Namun makanan sehat ini tidak banyak mengandung mineral lainnya. Mulai dari magnesium, fosfor, zat besi, dan vitamin B.
Buah ini juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menjaga dan mengoptimalkan kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, buah aprikot yang rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh ini juga mengandung banyak air dan diperkaya beragam antioksidan dan vitamin, di antaranya vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, dan vitamin E.
Di balik kelezatan rasanya, buah aprikot ternyata mengandung banyak nutrisi yang membawa banyak manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Deretan 6 HP Samsung A Series, Miliki Spek Bagus Dan Harga Bersahabat!
Berikut inilah 5 manfaat buah aprikot yang sehat dan segar untuk tubuh anda:
1. Menjaga kesehatan usus
Serat yang terkandung dalam buah aprikot merupakan salah satu nutrisi yang berperan besar dalam kesehatan usus.
Serat membuat kerja usus menjadi lebih baik dalam menyerap nutrisi dan membantu bakteri baik di dalam usus berkembang biak.
Serat yang terkandung dalam buah aprikot juga dapat mengatasi dan mencegah sembelit.