Namun, jika dibandingkan dengan gula putih, brown sugar diketahui lebih sehat dan rendah kalori.
Selain gula biasa, brown sugar juga banyak digunakan sebagai pemanis untuk berbagai jenis minuman, seperti kopi dan teh.
Berikut inilah 5 manfaat brown sugar untuk kesehatan anda wajib kalian tahu
1. Memberikan pasokan energi dengan cepat
Sebagian besar kandungan pemanis ini terdiri dari gula, yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
BACA JUGA:Inilah 7 Motor Matic Paling Irit! Salahsatunya Honda Vario 150 eSP
Gula memiliki susunan yang lebih sederhana sehingga bisa dipecah menjadi glukosa dengan cepat.
Glukosa ini nantinya berperan sebagai pasokan energi oleh sel-sel tubuh agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Bila asupan cukup tinggi, gula pun akan disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak.
2. Memperkuat tulang
Kadar kalsium brown sugar 83 kali lebih tinggi daripada gula pasir putih biasa.
BACA JUGA:Film Summer Breeze, Kisah Cinta Segitiga di Antara Anak Muda, ini Sinopsisnya!
Perlu diketahui, sebanyak 99% kalsium di tubuh ditemukan di tulang dan gigi.
Untuk itu, kalsium merupakan mineral yang diperlukan tulang agar tetap padat dan kuat.
Meski begitu, Anda perlu ingat bahwa gula cokelat ini hanya memberikan asupan kalsium sebesar 7% dari keperluan harian Anda.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi pemanis ini sebagai satu-satunya asupan kalsium harian.