Nah, salah satunya tentu dari konsumsi makanan yang menyehatkan kulit, seperti jeruk.
Buah yang kaya vitamin C ini mengandung beta-karoten, antioksidan yang bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
4. Melindungi Jantung
Kok bisa? Kata ahli, kulit jeruk mengandung komponen penting seperti polymethosxylated flavones (PMFs) dan d-limonene yang bermanfaat untuk mengkatifkan detoksifikasi pada lever,
menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan menjaga keseimbangan gula darah.
Nah, ketiga hal itu amat berkaitan dengan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Punya Sejarahnya, Mengupas 7 Gunung yang Memiliki Nama Unik di Indonesia
5. Sistem Pencernaan Lebih Baik
Banyak masakan Cina yang menggunakan kulit jeruk untuk disajikan bersama daging merah.
Alasannya kulit jeruk bisa membantu mencerna makanan berlemak.
Oleh sebab itu, banyak ahli yang menganjurkan untuk mengonsumsi segelas air lemon demi menjaga pencernaan.
Sebab air lemon yang asam ini bisa membantu membersihkan sampah makanan yang tertinggal dalam pencernaan.
Namun, bagi kamu yang memiliki masalah lambung, sebaiknya perlu berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter.
Itulah 5 manfaat buah jeruk yang sehat dan segar wajib kalian coba*