1. Menurunkan Kolesterol
Bukan cuma omega-3 yang terkandung dalam ikan saja yang mampu menurunkan kolesterol.
Buah yang satu ini juga ok kok untuk membantu memangkas kolesterol jahat karena kandungan serat larut di dalamnya.
Ingat, kadar kolesterol yang normal dalam tubuh bisa meminimalkan dirimu terserang berbagai risiko penyakit.
2. Baik untuk Mata
Selain wortel, rutin mengonsumsi jeruk juga bisa menjaga kesehatan matamu.
BACA JUGA:Makin Canggih dengan Tampilan Terbaru, Inilah Keunggulan One UI 6
Apalagi bagi seseorang yang terbilang sudah cukup berumur.
Sebab seiring bertambahnya usia, risiko terkena katarak akan semakin meningkat akibat ulah radikal bebas.
Nah, antioksidan yang ada di dalam jeruk kata ahli bisa menangkal kerusakan tersebut.
Alhasil, retina mata pun semakin terpelihara.
Menurut sebuah studi, kombinasi antara vitamin C dan E mampu mencegah katarak sekalipun pada kelompok berisiko tinggi.
BACA JUGA:Usaba Sambah Unik, Festival Tahunan Suku Bali Aga yang Memukau di Tenganan
3. Melindungi Kulit
Enggak cuma lewat kosmetika saja bagi kamu yang ingin membuat kulit semakin sehat dan terlindung dari kerusakan.
Pasalnya, kulit juga membutuhkan berbagai nutrisi dari dalam.