Selain vitamin C, buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mencegah penyakit kanker
Tanaman jeruk mengandung senyawa sekunder, seperti limonoid yang banyak terdapat daun, kulit buah, biji, hingga bulir jeruk.
Senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Selain itu, buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
BACA JUGA:Indonesia Kaya, Inilah 7 Suku Asli Dengan Jumlah Penduduk Yang Terus Bekurang, Cek Kong
Salah satu manfaat dari vitamin C sebagai antioksidan untuk tubuh.
Dengan terpenuhinya antioksidan, maka tubuh akan terlindungi dari paparan radikal bebas yang meningkatkan kerusakan sel pemicu kanker.
3. Mencegah anemia
Tubuh membutuhkan asupan vitamin C untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.
Ketika tubuh tidak dapat menyerap zat besi dengan baik, maka produksi sel darah merah yang sehat akan terganggu, sehingga memicu anemia.
BACA JUGA:Jangan Sembarangan! Inilah 5 Tips Membersihkan Wajah yang Tepat
Nah, agar kamu terhindar dari kondisi anemia, pastikan kamu memenuhi kebutuhan vitamin C.
Caranya bisa dengan mengonsumsi buah jeruk agar penyerapan zat besi menjadi maksimal.
4. Membantu menurunkan berat badan
Selain memperlancar pencernaan, kandungan asam sitrat pada jeruk ini juga bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh.