Keju mengandung banyak lemak jenuh dan garam.
Jika Anda suka ngemil, sebaiknya konsumsi cemilan sehat seperti kedelai.
BACA JUGA:Bina Generasi Muda Papua, Korem 172/PWY Gelar Pelatihan Kader Warga Terlatih
6. Daging olahanJangan mengonsumsi daging olahan setelah melakukan olahraga aerobik, karena daging olahan mengandung banyak lemak dan garam.
Daging olahan bisa menghambat proses pencernaan.
Itulah Beberapa makanan di atas sebaiknya dihindari setelah berolahraga.
Selain mengandung gula tinggi, makanan di atas juga bisa menambah lemak, semogah bermanfaat.