Semua aktivitas yang kamu lakukan selama sesi arung jeram efektif untuk mengurangi stres.
Selain arung jeram, ada sejumlah kegiatan positif lain yang juga dapat membantu mengatasi stres.
3. Melepaskan adrenalin
Arung jeram memberikan peluang untuk merasakan lonjakan adrenalin.
Pengalaman ini memungkinkan seseorang untuk fokus pada sensasi kesenangan.
Alhasil, arung jeram cenderung menjadi kegiatan yang menghibur daripada menjadi aktivitas fisik yang membebani.
Itulah informasi mengenai olahraga arung jeram yang harus anda ketahui,jika tertarik untuk mencobanya olahraga arum jeram.