Akan tetapi, bila Anda masih mengalami kesulitan untuk bangun pagi, atau merasa masih lelah saat bangun pagi, bisa saja Anda memiliki gangguan tidur.
Jika ini sudah sangat mengganggu kebugaran atau bahkan aktivitas sehari-hari Anda, konsultasikan kondisi Anda ke psikiater untuk mendapatkan penanganan yang tepat
Itulah beberapa manfaat bangun pagi dan cara mudah melakukannya yang harus anda ketahui, semogah bermanfaat.