Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Konsumsi Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh

Minggu 14-07-2024,07:56 WIB
Reporter : Bodok
Editor : Almi

3. Mengontrol berat badan

Bagi yang kamu yang sedang menjalani diet untuk menurunkan atau mengontrol berat badan, mengonsumsi daun singkong bisa menjadi pilihannya.

BACA JUGA:Kulit Cantik, Kesuburan Terjaga: Peran Penting Vitamin E dalam Kesehatan

Buatlah daun singkong kukus dengan sedikit garam. Mengonsumsi ini mampu menurunkan nafsu makan, sehingga kamu bisa mengontrol jumlah asupan makanan setiap harinya.

Selain mengonsumsi sayuran ini, kamu juga perlu melakukan berbagai gaya hidup sehat agar manfaat ini optimal. 

4. Mengatasi diare

Daun singkong mengandung etanol yang bersifat antidiare.

Hal ini berdasarkan studi dari Journal of Ayurveda and Integrative Medicine yang melalui satu penelitian terhadap hewan.

BACA JUGA:Vitamin Penting untuk Menjaga Kebugaran Tubuh di Usia Tua

Dalam penelitiannya hewan yang mengalami diare diberikan ekstrak daun singkong yang mengandung etanol.

Hasilnya, aktivitas antidiare mampu mengurangi akumulasi cairan usus dan motilitas gastrointestinal.

5. Baik untuk ibu hamil

Sayuran ini baik untuk mencegah ibu hamil mengalami anemia.

Hal ini berkat kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam singkong, sehingga baik untuk mengoptimalkan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Hal Pentingnya Vitamin D Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Ibu hamil perlu mencegah anemia selama kehamilan.

Kategori :