Jeruk sarat dengan sejumlah besar vitamin, mineral, dan nutrisi penting. Oleh sebab itulah, buah yang satu ini sering dikonsumsi saat tubuh sedang kurang fit, termasuk saat sakit tipes.
Buah ini juga kaya air sehingga dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Namun pastikan buah jeruk yang kamu pilih rasanya manis bukan asam.
4. Banyak Minum
Tipes dapat menyebabkan muntah dan diare yang meningkatkan risiko dehidrasi. Nah, untuk mencegah kondisi tersebut, penuhi asupan cairan setiap harinya.
Selain air putih, kamu dapat memperoleh asupan cairan melalui jus buah, air kelapa, dan sup.
BACA JUGA:Wah Ternyata Konsumsi Minyak Zaitun Baik untuk Kesehatan Loh, Yuk Simak 7 Manfaatnya
5. Oralit
Selain banyak minum, cara alami untuk membantu mencegah dehidrasi akibat sakit tipes adalah minum oralit.
Oralit merupakan campuran air, gula, dan garam. Jadi, saat kamu terus muntah dan diare, keseimbangan elektrolit bisa terganggu. Padahal tubuh membutuhkan air dan elektrolit agar bisa berfungsi normal.
Oleh sebab itulah, minum oralit bisa mengganti elektrolit dan cairan yang hilang. Cairan ini dapat dibeli dalam bentuk bubuk atau cair di apotek.
Kamu juga bisa membuat oralit sendiri di rumah dengan mencampurkan gula dan garam ke dalam satu liter air matang.
6. Gunakan Kompres Dingin
Untuk mengatasi demam tinggi, gunakan kompres dingin untuk menurunkan suhu tubuh. Menerapkan kompres dingin saat sakit tipe adalah cara alami yang cukup efektif.
Kamu bisa merendam waslap dalam air es, peras kelebihan airnya dan letakkan di dahi. Jangan Ganti waslap sesering mungkin.