PAGARALAMPOS.COM - Siapa yang tidak tahu alpukat? Buah ini banyak disukai oleh banyak orang berkat rasa daging buahnya yang lembut dan nikmat ketika matang.
Biasanya avocado digunakan untuk jus hingga pelengkap sandwich.
Selain memiliki tekstur yang creamy dan rasa lezat, buah dari tanaman yang bisa tumbuh hingga 20 meter ini telah diketahui memiliki kandungan gizi yang baik.
Namun, apa yang biasa kamu lakukan pada bijinya? Masih banyak dari kita yang membuang biji alpukat, bukan? Nah, ternyata kebiasaan ini perlu kamu ubah, Toppers!
BACA JUGA:Rahasia Diet Detoks: Apa yang Perlu Kamu Ketahui tentang Menghilangkan Racun dari Tubuh
Meski sekilas terlihat keras dan tidak bisa dimakan, dengan pengolahan yang tepat, biji alpukat bisa menjadi tambahan makanan yang berkhasiat.
Lebih penting lagi, ternyata biji alpukat memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Setelah mengetahui kandungan dari biji alpukat, kini saatnya kamu mengetahui manfaat biji alpukat. Salah satunya adalah untuk mencegah kolesterol, Toppers!
Mau tahu manfaat lain dari biji alpukat? Yuk, simak penjelasan tentang manfaat biji alpukat untuk kesehatan di bawah ini:
BACA JUGA:Ingin Tubuh Sehat? Ini Dia Keajaiban Buah Bit yang Perlu Kamu Coba!
1. Membantu Mencegah Alzheime
Manfaat yang satu ini dapat dirasakan karena kandungan antioksidan dalam biji salak yang mampu menunjang kesehatan otak.
Caranya dengan mencegah paparan radikal bebas pada otak, sehingga kerusakan oksidatif dapat dicegah.
Begitu banyak manfaat kesehatan yang dapat kamu ambil jika rutin mengonsumsinya.
Bagi pengidap alergi makanan tersebut, sebaiknya diskusikan terlebih dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, ya.