Jika rasa sakit tidak berkurang dan terus berlanjut, langsung periksakan ke dokter.
4. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan yang bisa membantu sebagai penghilang rasa sakit.
Mengutip dari artikel jurnal yang terbit di National Library of Medicine, kunyit sama efektifnya dengan ibuprofen untuk mengatasi nyeri.
Kunyit pernah digunakan dalam pengobatan osteoartritis lutut yang diminum selama 4 minggu.
Penggunaannya bisa dengan memasukkan kunyit ke dalam makanan atau dibuat seperti jus, smoothie, atau dimasukkan ke dalam kari.