Daun kemangi memiliki aroma segar dan khas yang dapat membantu menyegarkan napas. Senyawa-senyawa minyak atsiri dalam daun kemangi, seperti eugenol dan limonene, memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi bau mulut dan menjaga kebersihan rongga mulut.
Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Senyawa-senyawa aktif dalam daun kemangi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga dapat membantu mengontrol dan mencegah diabetes tipe 2.
Efek Relaksasi dan Anti-stres
Aroma daun kemangi memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Beli Alutsista Membuat Hutang Luar Negeri Makin Menumpuk, Jadi Gimana Ya
Beberapa senyawa dalam daun kemangi, seperti eugenol dan linalool, memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
Sumber Nutrisi Penting
Daun kemangi kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin K, vitamin E, dan zat besi.
Nutrisi-nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan kulit, mengatur pembekuan darah, meningkatkan fungsi sel-sel darah merah, dan menjaga kesehatan tulang.
Mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk segar atau sebagai bahan tambahan dalam hidangan Anda dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang beragam.
BACA JUGA:Waduuh, Video Oknum Jaksa di Sumut Peras Guru Viral, Bungkam Usai Diperiksa di Kejati