Vitamin C dalam daun kemangi berperan dalam meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh.
Sementara itu, kandungan zat besi dan kalsium membantu menjaga kesehatan sel darah merah dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Menjaga Kesehatan Mata
Daun kemangi juga mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin, yang merupakan antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.
Senyawa-senyawa ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas, serta membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Jangan Asal Potong! Ini 4 Rekomendasi Gaya Rambut Pixie Cut Terbaik
Efek Anti-inflamasi
Daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Senyawa asam rosmarinic dalam daun kemangi telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan gejala peradangan, seperti nyeri sendi, alergi, dan gangguan pernapasan.
Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Daun kemangi memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Konsumsi daun kemangi dapat membantu menjaga fungsi pencernaan yang optimal dan mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti diare atau konstipasi.
BACA JUGA:Cara Efektif Menumbuhkan Rambut Pitak Secara Alami hingga Medis
Menyegarkan Napas