Selain itu, saat Anda berlari, aliran darah Anda juga tetap terkendali dan rasa sakit Anda berkurang.
Jadi, kenakan sepatu lari Anda dan mulailah!
Itulah beberapa manfaat olahraga saat haid yang bisa didapatkan. Namun, ingat untuk tidak memaksakan diri, ya.