BACA JUGA:10 Jenis Minuman Sehat yang Efektif Turunkan Darah Tinggi
Selain itu, kandungan serat di dalamnya membantu kamu untuk kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Labu memiliki sifat antibakteri, antimikroba dan antiparasit yang membantu melindungi tubuh dari penyakit menular.
Ekstrak labu juga dinilai membantu melawan infeksi bakteri berbahaya, seperti E. coli dan Salmonella.
Selain itu, biji labu dan ekstrak labu telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan alami untuk cacingan dan infeksi parasit pada hewan maupun manusia.
Manfaat labu kuning untuk sistem kekebalan tubuh juga didapatkan dari kandungan vitamin C dan beta karotennya.
BACA JUGA:Daftar Vitamin yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Pernapasan
Tubuh mengubah beta karoten menjadi vitamin A yang memicu pembentukan sel darah putih. Sel darah ini memiliki peran penting dalam melawan infeksi.
5. Membantu mengontrol kadar gula darah
Bahan yang terkandung dalam biji labu kuning dinilai membantu penyerapan gula di jaringan dan tubuh serta menyeimbangkan kadar gula di hati.
Klaim ini membuat biji labu kuning dinilai bermanfaat dalam menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2.
Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikan khasiat labu kuning terhadap kadar gula darah.(*)