- Penyakit lainnya, seperti GERD
Cara menghilangkan bau mulut saat puasa
Cara terbaik untuk memastikan Anda tidak mengalami bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi, lidah, dan juga mulut. Berikut ini adalah cara mencegah dan mengatasi agar tidak bau mulut saat puasa, di antaranya adalah:
BACA JUGA:6 Makanan Sehat yang Wajib Tersaji Saat Buka Puasa
1. Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka
Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka akan membantu mengurangi tumpukan sisa makanan dan bakteri di rongga mulut, sehingga risiko terjadinya bau mulut selama berpuasa akan berkurang.
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride saat menggosok gigi untuk mengurangi risiko terbentuknya gigi berlubang. Sikat secara perlahan dari arah gusi ke gigi.
2. Menggunakan obat kumur
Membersihkan rongga mulut menggunakan obat kumur akan membantu menyingkirkan bakteri berlebih penyebab bau mulut. Pilih obat kumur yang sesuai dengan kondisi rongga mulut Anda.
BACA JUGA: 5 Amalan di Bulan Ramadhan yang Wajib Dilakukan, Salahsatunya Bikin Tercengang!
Beberapa orang tidak terlalu cocok menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena bisa membuat perih rongga mulut. Sebagai cara menghilangkan bau mulut saat puasa, cukup gunakan dua kali sehari setelah sahur dan berbuka puasa.
3. Membersihkan permukaan lidah
Selain di permukaan gigi, bakteri juga banyak menempel di lidah. Jika dibiarkan, maka tumpukan tersebut akan memicu bau mulut, terutama saat puasa.
Untuk itu, Anda jug aperlu membersihkan area lidah secagai cara mencegah agar tidak bau mulut saat puasa.
Bersihkan lidah sebelum atau sesudah sikat gigi setelah sahur dan berbuka. Caranya, Anda bisa menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah, lalu menyikat permukaan lidah secara perlahan.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Tips sehat Selama Bulan Ramadhan