Berikut adalah beberapa cara untuk meredakan gejala NDPH:
- Menghindari pemicu sakit kepala (cobalah tuliskan pemicunya dalam jurnal agar bisa dihindari).
- Hindari minum obat-obatan secara berlebihan.
- Tidur yang cukup.
- Hindari telat atau melewati waktu makan.
- Berolahraga secara teratur.
- Kurangi stres.
- Batasi konsumsi kafein. (*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 10-06-2023,05:00 WIB
Bahaya! Kenali 4 Gejala Sakit Kepala, Ini Obatnya
Selasa 30-05-2023,13:30 WIB
Kamu Harus Tau! 8 Penyebab Kepala Sering Terasa Berat
Minggu 28-05-2023,07:00 WIB
Jangan Dianggap Sepele! Ini 4 Penyebab Kepala
Sabtu 27-05-2023,15:30 WIB
Sering Sakit Kepala Saat Haid? ini Dia Penyebab dan 7 Cara Mengatasinya
Jumat 05-05-2023,18:14 WIB
Sering Sakit Kepala Bagian Belakang? 5 Cara Ini Bisa Dicoba Untuk Mengobatinya
Terpopuler
Minggu 28-07-2024,10:01 WIB
Sejarah Tersembunyi Rejang Lebong, Dari Kejayaan Kerajaan Hingga Peninggalan Bersejarah, Simak Yuk!
Sabtu 27-07-2024,20:08 WIB
Mengupas 6 Perang Terpanjang Sepanjang Sejarah, apa Saja Dampak yang Ditimbulkan?
Minggu 28-07-2024,07:59 WIB
Eksplorasi 6 Rumah Adat Unik di Indonesia: Menyelami Keberagaman Budaya yang Menakjubkan
Sabtu 27-07-2024,21:59 WIB
Menjaga Tradisi: 10 Warisan Budaya Seni Bela Diri Indonesia yang Terus Dilestarikan
Sabtu 27-07-2024,11:05 WIB
7 Style Rambut Pendek Rekomended Untuk Semua Wanita, Dijamin Bikin Makin Cakep!
Terkini
Minggu 28-07-2024,10:01 WIB
Sejarah Tersembunyi Rejang Lebong, Dari Kejayaan Kerajaan Hingga Peninggalan Bersejarah, Simak Yuk!
Minggu 28-07-2024,09:55 WIB
Zaman Megalitikum: Menelusuri Jejak Warisan Budaya Prasejarah yang Mengagumkan
Minggu 28-07-2024,09:02 WIB
Dari Menhir hingga Waruga, Ini Ragam Peninggalan Megalitik di Bengkulu dan Maknanya
Minggu 28-07-2024,08:54 WIB
Mengenal Tradisi Pernikahan Korea: Keunikan dan Keindahan Adat Perkawinan Tradisional
Minggu 28-07-2024,08:08 WIB