Berikut adalah beberapa cara untuk meredakan gejala NDPH:
- Menghindari pemicu sakit kepala (cobalah tuliskan pemicunya dalam jurnal agar bisa dihindari).
- Hindari minum obat-obatan secara berlebihan.
- Tidur yang cukup.
- Hindari telat atau melewati waktu makan.
- Berolahraga secara teratur.
- Kurangi stres.
- Batasi konsumsi kafein. (*)