9 Khasiat Air Rebusan Nanas untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
9 Khasiat Air Rebusan Nanas untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya-pagaralampos-kolase
PAGARALAM POS.COM - Air rebusan nanas kerap dikonsumsi sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus dianggap memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh.
Khasiat tersebut berkaitan dengan berbagai zat gizi dan senyawa alami yang terdapat dalam nanas, salah satunya bromelain.
Nanas atau Ananas comosus merupakan buah tropis yang memiliki rasa manis dengan sedikit sensasi asam.
Buah ini umumnya dinikmati secara langsung, dibuat jus, atau dijadikan campuran rujak. Selain itu, nanas juga dapat diolah menjadi minuman dengan cara direbus.
BACA JUGA:Penyebab Kaki Bengkak dan Tips Sederhana untuk Meredakannya
Meski demikian, perlu diketahui bahwa tidak semua zat gizi dalam nanas akan bertahan selama proses pemanasan.
Enzim bromelain dan vitamin C, misalnya, termasuk komponen yang dapat berkurang ketika nanas dimasak dalam suhu tinggi atau dalam waktu lama.
Karena itu, air rebusan nanas sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti buah nanas segar.
Nanas juga mengandung sejumlah nutrisi, seperti kalium, magnesium, vitamin C, dan vitamin B1.
Kandungan tersebut dapat melengkapi asupan nutrisi apabila dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan beragam.
BACA JUGA:Waspadai Kanker Serviks, Ini Ciri-Ciri, Faktor Risiko, dan Langkah Pencegahannya
Beragam Manfaat Air Rebusan Nanas
Berikut sejumlah manfaat yang dikaitkan dengan kandungan nutrisi dan senyawa alami dalam nanas:
1. Membantu menjaga kelancaran pencernaan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
