Bukan Hanya Tanda Hamil! 4 Penyebab Mual di Pagi Hari yang Sering Tak Disadari

PAGARALAMPOS.COM - Banyak orang langsung mengira mual di pagi hari sebagai tanda pasti kehamilan. Padahal, kondisi ini bisa dialami siapa saja, baik wanita maupun pria, dan dipicu oleh berbagai faktor lain yang tak kalah penting untuk diketahui. Berikut adalah 4 penyebab utama mual di pagi hari selain hamil.

1. Masalah Lambung dan Asam Lambung Naik

Ini adalah penyebab paling umum. Jika Anda telat makan, makan terlalu banyak menjelang tidur, atau memiliki penyakit maag/GERD, asam lambung bisa naik ke kerongkongan saat berbaring dan memicu rasa mual saat bangun.

BACA JUGA:Resep Kue Lapis Hunkwe Tanpa Santan, Tetap Lembut, Kenyal, dan Lebih Ringan di Lambung

2. Kurang Tidur atau Kualitas Tidur Buruk

Tubuh yang tidak cukup istirahat mengalami ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu rasa pusing dan mual di pagi hari. Sering begadang juga memperburuk kondisi ini.

3. Dehidrasi dan Gula Darah Rendah

Selama tidur tubuh tetap kehilangan cairan, sementara perut kosong sepanjang malam membuat kadar gula darah turun drastis. Kekurangan cairan dan gula darah rendah seringkali muncul dengan gejala mual dan lemas.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Pacar untuk Kesehatan, dari Meredakan Sakit Perut hingga Membantu Mengatasi Asam Lambung

4. Masalah Gigi atau Mulut serta Faktor Psikologis

Sisa pasta gigi yang tertelan, bau mulut, atau kecemasan berlebih menghadapi hari esok juga bisa memicu refleks mual saat baru bangun.

Jika mual di pagi hari terjadi terus-menerus disertai muntah atau sakit perut hebat, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sumber: