Manfaat Rebusan Serai bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Herbal Sederhana!

PAGARALAMPOS.COM - Serai atau lemongrass bukan hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tetapi juga dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat.

Salah satu cara mengonsumsi serai adalah dengan merebusnya menjadi minuman hangat.

Rebusan serai mengandung antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif seperti citral, geraniol, dan flavonoid yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat rebusan serai yang bisa Anda rasakan:

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Inilah Sereh Merah, Ketahui Manfaat dan Cara Mengolahnya

1. Membantu Meredakan Peradangan

Serai memiliki kandungan senyawa antiinflamasi seperti citral. Senyawa ini bekerja membantu mengurangi peradangan pada tubuh, seperti nyeri sendi, bengkak, atau otot pegal.

Mengonsumsi rebusan serai secara rutin bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat radang ringan.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Rebusan serai dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, mual, diare ringan, dan sakit perut.

Serai bekerja dengan membantu merilekskan otot di perut dan memperlancar pergerakan usus sehingga pencernaan menjadi lebih nyaman.

3. Detoksifikasi dan Membersihkan Racun Tubuh

BACA JUGA:Simak! Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

Serai bersifat diuretik, yaitu membantu meningkatkan produksi urine. Dengan begitu, racun dan zat sisa dari dalam tubuh bisa lebih cepat dikeluarkan.

Sumber: