Kapan Waktu Ideal Memberi Pisang pada Bayi? Simak Khasiatnya untuk Tumbuh Kembang

PAGARALAMPOS.COM - Pisang merupakan salah satu buah yang paling sering dijadikan makanan pendamping ASI (MPASI) ketika bayi mulai belajar makan.

Buah ini mudah disukai bayi karena rasanya manis alami, teksturnya lembut, serta kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang.

Waktu yang dianjurkan untuk memperkenalkan pisang adalah saat bayi berusia sekitar 6 bulan, yaitu ketika ia mulai siap mengonsumsi makanan selain ASI atau susu formula.

Dengan kandungan serat, vitamin, dan mineralnya, pisang dapat membantu menjaga kesehatan serta mendukung pertumbuhan bayi.

Ada beberapa jenis pisang yang aman diberikan, misalnya pisang ambon, kepok, susu, atau pisang emas.

BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!

BACA JUGA:6 Kebaikan Terong untuk Kesehatan dan Cara Ideal Untuk Mengolahnya!

Semua jenis ini sama-sama mengandung gizi penting, seperti karbohidrat, protein, serat, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, vitamin B6, dan vitamin C.

Manfaat Pisang untuk Bayi

Memberi energi tambahan

Karbohidrat dan gula alami di dalam pisang dapat menjadi sumber energi agar bayi tetap aktif.

Membantu pencernaan

Serat dan kandungan prebiotiknya mendukung kesehatan sistem pencernaan serta mencegah sembelit.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Sumber: