Manfaat Dan Kandungan Buah Nanas Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Nanas atau Ananas comosus merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.

Meski rasanya manis, buah yang kaya akan serat ini memiliki kalori yang relatif rendah, sehingga sering digunakan sebagai makanan diet.

Ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan imun, membantu diet, hingga mencegah kanker.

Hal ini adalah berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalam buah tropis ini, seperti antioksidan, serat, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Toge untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya Yang Benar

Nanas juga telah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional dan bahan alami untuk mencegah keriput.

Bukan hanya itu, ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui tetapi telah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai penelitian.

Kandungan Nutrisi Buah Nanas

Berat 1 buah nanas berukuran sedang kira-kira 900–1.000 gram.

BACA JUGA:Ini Dia Guys Manfaat Kentos Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Dalam 100 gram nanas, terdapat sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang segar, manis-asam, dan kaya nutrisi.

Selain rasanya yang enak, nanas juga menyimpan banyak manfaat kesehatan karena kandungan vitamin.

mineral, dan enzim unik di dalamnya terutama bromelain.

Sumber: