Manfaat Luar Biasa Daun Kemangi yang Wajib Kamu Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Daun kemangi yang dikonsumsi secara mentah memiliki beragam manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi stres oksidatif hingga membantu mengatasi masalah jerawat.

Khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan serta berbagai vitamin dan mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Kemangi (Ocimum basilicum) adalah tanaman herbal yang sering dipakai sebagai pelengkap dalam berbagai hidangan, seperti ayam suwir, pepes, dan nasi bakar.

Terdapat beberapa varietas kemangi, termasuk kemangi ungu, genovese, dan suci, yang masing-masing memiliki ciri khas rasa, warna, dan bentuk daun.

Kandungan Nutrisi Daun Kemangi

Dalam 2 sendok makan atau sekitar 5 gram daun kemangi terkandung:

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kalori: 1 kkal

Protein: 0,2 gram

Lemak: 0 gram

Karbohidrat: 0,1 gram

Serat: 0,1 gram

Gula: 0 gram

Sumber: