Beragam Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh: Dari Kekebalan hingga Kesehatan Jantung!

PAGARALAMPOS.COM - Bawang putih (Allium sativum) bukan hanya sekadar bumbu dapur yang memberikan cita rasa khas pada masakan.

Tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang telah dikenal sejak ribuan tahun lalu.

Di berbagai kebudayaan, bawang putih telah digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya.

Salah satu senyawa paling terkenal adalah allicin, yang memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi, dan antioksidan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami dari Buah Tropis yang Kaya Nutrisi!

Artikel ini akan mengulas berbagai manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh secara lebih mendalam.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat utama bawang putih adalah kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan allicin dapat membantu tubuh melawan infeksi dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih.

Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko terkena flu dan pilek.

Bahkan, dalam beberapa penelitian, peserta yang mengonsumsi suplemen bawang putih mengalami lebih sedikit hari sakit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

2. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:8 Manfaat Kayu Sekacang: Herbal Tradisional dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Tubuh!

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung dan stroke.

Sumber: