11 Manfaat Rebusan Air Ketumbar yang Menyehatkan Tubuh, Wajib Dicoba!

PAGARALAMPOS.COM - Air rebusan ketumbar merupakan salah satu minuman tradisional yang telah lama digunakan dalam pengobatan alami.

Ketumbar (Coriandrum sativum), yang biasanya dikenal sebagai bumbu dapur, ternyata menyimpan banyak kandungan bermanfaat bagi tubuh.

Rempah ini mengandung berbagai nutrisi penting, mulai dari vitamin C dan K, protein, serat, hingga mineral seperti zat besi, magnesium, dan mangan.

Berkat komposisinya yang kaya, air rebusan ketumbar dipercaya memiliki banyak khasiat kesehatan. Berikut ini penjelasannya:

1. Membantu Kinerja Sistem Pencernaan

Ketumbar dikenal memiliki efek karminatif, yaitu meredakan kembung dan gangguan lambung. Minum air rebusan ketumbar dapat merangsang enzim pencernaan dan meningkatkan penyerapan zat gizi.

2. Menstabilkan Gula Darah

Bagi penderita diabetes, air rebusan ketumbar dapat membantu mengelola kadar gula darah. Kandungan aktifnya terbukti meningkatkan kerja insulin dan membantu menurunkan kadar gula secara alami.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!

3. Menurunkan Kolesterol

Antioksidan dan serat dalam ketumbar berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mendukung peningkatan kolesterol baik (HDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Sumber: