Atasi Kelenjar Getah Bening Bengkak dengan Cepat, Begini Caranya!

PAGARALAMPOS.COM - Pembengkakan kelenjar getah bening sering kali membuat khawatir, terutama jika belum diketahui penyebab pastinya.

Namun, kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi atau peradangan ringan dan bisa diatasi dengan perawatan sederhana.

Berikut enam langkah mudah yang bisa membantu meredakan pembengkakan kelenjar getah bening:

1. Perbanyak Istirahat

Saat tubuh melawan infeksi atau peradangan, istirahat menjadi kunci utama dalam proses pemulihan.

BACA JUGA:Terima Bantuan Obat Obatan dari DInkes, M Rolan : Dukung Pelayanan Kesehatan di Lapas

BACA JUGA:Pelayanan Kesehatan Optimal Hak Dasar Masyarakat

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan menghindari aktivitas berat agar sistem imun dapat bekerja lebih efektif.

2. Gunakan Kompres Hangat

Mengompres area yang bengkak dengan kain hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi nyeri, dan mempercepat pemulihan.

Cukup tempelkan kain bersih yang telah direndam air hangat selama 15–20 menit di area yang terkena.

3. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mengonsumsi air dalam jumlah cukup membantu tubuh mengeluarkan racun dan mempercepat penyembuhan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Ketapang: Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: