Tidak hanya untuk Orang Dewasa, Ada beragam Manfaat Buah Mangga untuk Anak!

PAGARALAMPOS.COM - Buah mangga (Mangifera indica) adalah buah tropis yang sangat baik dikonsumsi sang seluruh orang, tidak terkecuali anak-anak.

Soalnya, buah ini tergolong rendah kalori serta mengandung beragam gizi yg diharapkan oleh tubuh

Nutrisi tadi mencakup protein, karbohidrat, gula, serat, asam folat, kalium, magnesium, mangan, tembaga, dan  vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan  vitamin K

Sederet Manfaat buah Mangga buat Anak

BACA JUGA:Waspada! Kualitas Tidur yang Kurang, Bisa Picu Masalah Tumbuh Kembang Anak!

Bunda bisa menyampaikan butir mangga kepada Si kecil sejak beliau berusia 6 bulan atau saat dia sudah boleh mengonsumsi MPASI.

Buah ini bisa dikonsumsi secara pribadi atau dinikmati dalam bentuk juz, salad butir, atau es krim. ini dia ialah beragam manfaat buah mangga buat anak:

1. Menambah tenaga

Masa kanak-kanak merupakan masa saat Si mungil sedang aktif-aktifnya, baik dalam bermain juga belajar.

BACA JUGA:Rutin Minum Air Kelapa, Apakah Ada Manfaatnya? Simak Penjelasan Berikut!

Nah, buat mendukung semua aktivitasnya, maka perlu menyampaikan kuliner yang bisa menambah energi mirip butir mangga.

Manfaat butir mangga buat anak yg satu ini berkat karbohidrat yang tinggi di dalamnya. Karbohidrat menyediakan glukosa yg akan diubah menjadi tenaga oleh tubuh sehingga Si kecil bisa permanen berenergi sepanjang hari.

2. Membantu proses pencernaan kuliner

Buahh mangga mengandung enzim amilase, yaitu enzim pencernaan yg berperan pada memecah kuliner sehingga nutrisi dalam makanan lebih praktis diserap oleh usus.

Sumber: