Awas! Stres Berkepanjangan Bisa Merusak Hidup Anda, Begini Cara Mengatasinya!

PAGARALAMPOS.COM - Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan atau situasi yang menantang.

Namun, jika stres berlangsung dalam jangka waktu yang lama tanpa adanya penanganan yang tepat,

hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Stres berkepanjangan tidak hanya mempengaruhi kondisi emosional, tetapi juga dapat memicu berbagai penyakit kronis yang mengganggu kualitas hidup.

BACA JUGA:Apakah Chery Tiggo 8 Pro Max Layak Dibeli? Ini Ulasan Kelebihan dan Harganya!

Dampak Stres pada Kesehatan Fisik

Gangguan Jantung

Stres berkepanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Ketika seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin yang menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus, risiko hipertensi, serangan jantung, dan stroke akan meningkat.

Sistem Imun Melemah

Stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga seseorang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Suku Rejang, Menjadi Suku Tertua Bengkulu!

Produksi sel-sel imun yang bertanggung jawab melawan virus dan bakteri akan menurun, sehingga pemulihan dari penyakit menjadi lebih lambat.

Sumber: