Udah Tau Belum? Arugula Ternyata Miliki 5 Khasiat yang Baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Daun arugula merupakan sayuran hijau yang dikenal dengan istilah ilmiah Eruca Sativa.

Selain itu, sayuran ini juga biasa dikenal dengan sebutan selada Italia, arugula atau arugula.

Perlu diketahui bahwa sayuran ini merupakan bagian dari famili tanaman Brassica, atau tanaman silangan.

Ketika klasifikasi mencakup sebagian besar sayuran hibrida lainnya.

BACA JUGA:Liburan! 7 Wisata Pantai di Lampung yang Menawan Wajib Dijelajahi

Contoh: kangkung, kembang kol, brokoli, dan kubis Brussel.

Di Indonesia, daun arugula mungkin masih belum lazim dikonsumsi.

Padahal, sayuran yang satu ini dianggap sebagai makanan sehat, karena diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi.

Mulai dari melawan kanker, hingga memperkuat sistem imun. 

BACA JUGA:Deretan 6 HP Samsung A Series, Miliki Spek Bagus Dan Harga Bersahabat!

Arugula mungkin masih terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia.

Padahal, manfaat arugula bagi kesehatan tidaklah sedikit.

Sayuran ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.

Meski belum terlalu populer, daun arugula sudah lama dikenal oleh para penggemar salad.

Sumber: