Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan, Si Hijau Kecil yang Kaya Nutrisi!
Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan, Si Hijau Kecil yang Kaya Nutrisi!-pagaralam pos-kolase
PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah kiwi ini bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.
Buah yang memiliki sebuah cita rasa asam manis ini diketahui mampu meningkatkan kualitas tidur dan menjaga kesehatan pencernaan.
Beragam sebuah manfaat tersebut dapat diperoleh dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Buah yang berbentuk menyerupai sebuah telur ayam dengan kulit berwarna cokelat dan bulu-bulu halus di permukaannya ini memiliki nama latin Actinidia deliciosa.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Imunitas!
BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh, Rahasia Alami yang Kaya Khasiat!
Meski identik dengan negara Selandia Baru, buah kiwi sebenarnya berasal dari sebuah Cina bagian timur.
1. Kaya Akan Vitamin C
Kiwi merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik. Kandungan vitamin C dalam satu buah kiwi bahkan lebih tinggi dibandingkan jeruk. Vitamin ini berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan menjaga kulit tetap sehat serta cerah alami.
2. Membantu Pencernaan
Buah kiwi mengandung enzim actinidin yang membantu memecah protein dalam makanan. Selain itu, serat alami dalam kiwi dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh: Buah Manis yang Kaya Nutrisi dan Baik untuk Jantung!
BACA JUGA:Segarnya Belimbing, Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
