5 Manfaat Cempedak untuk Kesehatan Yang Waji Diketahui!

PAGARALAM POS.COM - Meskipun rasanya manis, cempedak juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi di dalamnya bisa membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Cempedak adalah jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Bentuknya mirip dengan nangka, tetapi ukurannya lebih kecil, rasa lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut.

BACA JUGA:Penyakit Jantung Koroner: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Yang Harus Diketahui!

Selain enak dimakan, cempedak juga bisa memberi energi dan digunakan untuk meningkatkan kesehatan serta membantu mengobati berbagai penyakit.

Kandungan Nutrisi dalam Cempedak  

Dalam 100 gram cempedak terdapat sekitar 115 kalori.

Selain itu, buah ini juga mengandung beberapa nutrisi lain seperti:

- 25 gram karbohidrat  
- 2,5 gram protein  
- 0,4 gram lemak  
- 3,5 gram serat  
- 40 miligram kalsium  
- 1 miligram zat besi  
- 18 miligram vitamin C  

BACA JUGA:Aneka Manfaat Adas untuk Kesehatan, dari Pencernaan Lancar hingga Jantung Sehat!

Cempedak juga kaya akan vitamin B1, B2, serta senyawa antioksidan seperti flavonoid, tanin, triterpenoid, karoten, dan xanthone.

Salah satu senyawa flavonoid unik dalam cempedak adalah artoindonesianin.

Ragam Manfaat Cempedak untuk Kesehatan  

Karena kandungan nutrisinya, cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Mengobati Malaria  

Ekstrak cempedak sudah dikenal sebagai bahan obat malaria yang efektif.

Khasiat ini disebabkan oleh adanya senyawa artoindonesianin dan antioksidan lainnya di dalam buah.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum cempedak digunakan sebagai obat utama untuk malaria.

BACA JUGA:Aneka Manfaat Adas untuk Kesehatan, dari Pencernaan Lancar hingga Jantung Sehat!

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan  

Sumber: