Pengidap Darah Tinggi, Wajib Cobain Manfaat Seledri Ini!

PAGARALAMPOS.COM - Seledri memiliki sebuah aroma dan rasa yang unik. Batang sayuran ini memiliki tekstur yang garing dan padat, 

Sedangkan biji dan daunnya memiliki Sebuah aroma yang khas dan sering digunakan sebagai hiasan pada makanan. 

Seledri juga biasanya digunakan sebagai sebuah campuran aneka hidangan, mulai dari salad, tumisan, sup, hingga lalapan.

Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubu

Seledri adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai pelengkap masakan atau campuran sup. Namun, di balik aromanya yang khas, seledri menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan vitamin A, C, K, asam folat, kalium, serta antioksidan.

BACA JUGA:6 Kesehatan yang Didapat dari Mengonsumsi Daging Unta saat Menunaikan Ibadah Umrah!

Berikut beberapa manfaat seledri bagi kesehatan tubuh:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Seledri mengandung fitonutrien phthalides yang membantu melemaskan otot pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah turun secara alami.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dan potasium dalam seledri berfungsi menstabilkan detak jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung koroner.

BACA JUGA:Deretan Nutrisi dan Manfaat Arugula untuk Kesehatan Tubuh: Sayuran Hijau Kaya Gizi yang Wajib Dicoba!

3. Melancarkan Pencernaan

Sumber: