Tak Hanya Segar, Ini 12 Khasiat Buah Delima yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

4 mg vitamin C

Selain itu, buah pir juga menyediakan vitamin K, vitamin E, tembaga, serta antioksidan seperti flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.

Dengan ragam kandungan tersebut, buah ini baik dikonsumsi manusia, bahkan dapat diberikan kepada hewan peliharaan seperti kucing dalam jumlah kecil dan aman.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Jamur Shitake untuk Kesehatan Tubuh: Superfood Alami Penjaga Imunitas dan Jantung!

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Melancarkan Pencernaan

Dua buah pir sudah dapat memenuhi sekitar 50% kebutuhan serat harian. Serat ini membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Pir juga bermanfaat bagi penderita gangguan asam lambung.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Pir mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Nutrisi tambahan seperti tembaga, vitamin K, dan senyawa flavonoid turut memperkuat perlindungan terhadap infeksi serta peradangan.

Mendukung Berat Badan Seimbang

Kandungan air dan serat dalam pir memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menahan nafsu makan dan mengurangi asupan kalori berlebih.

BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: