Tidak Hanya Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah Segudang Manfaat Jus Seledri Lainnya!

PAGARALAMPOS.COM - Ada segudang manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh bisa dihasilkan.

Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi jus seledri jua bermanfaat buat menaikkan daya tahan tubuh dan  menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Seledri artinya jenis sayuran yg umumnya dipergunakan menjadi penambah rasa serta aroma dalam masakan, contohnya sup.

Tetapi, beberapa saat terakhir, mengonsumsi jus seledri tengah populer karena dianggap memiliki sejumlah manfaat yg tidak kalah penting dibandingkan dengan jus lainnya.

BACA JUGA:Strawberry, Dikonsumsi Sebagai Camilan Sehat untuk Meningkatkan daya Tahan Tubuh!

Kandungan Nutrisi jus Seledri

Dalam 1 porsi jus seledri (227 gram) terkandung lebih kurang 43 kalori serta aneka macam nutrisi berikut:

• dua gr protein
• 9 gr karbohidrat
• 4 gram serat
• tiga gram gula
• 215 miligram natrium

Selain banyak sekali nutrisi di atas, juz seledri jua mengandung kalsium, magnesium, seng (zinc), tembaga, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, dan majemuk jenis antioksidan, termasuk beta karoten dan flavonoid.

BACA JUGA:Manfaat Ikan Bandeng, Cari Tahu: Sumber Protein yang Gurih!

berbagai Manfaat juz Seledri

Beberapa manfaat jus seledri yang diyakini baik buat kesehatan ialah:

1. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi jus seledri diketahui bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini sebab seledri mengandung serat yg tinggi sebagai akibatnya dapat menyampaikan dampak kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Keong Sawah Baik untuk Kesehatan, Benarkah? Ini 5 Khasiat Luar Biasa yang Wajib Anda Tahu!

Sumber: