Tetap Sehat Dimusim Hujan. Cukup Lakukan 5 Hal Ini

Tidur yang cukup selama 8 jam sehari dan rutin berolahraga yakni 2-3 kali seminggu atau dua kali seminggu tergantung intensitasnya.

BACA JUGA:Apa Saja Pilihan Jas Hujan Ponco yang Praktis dan Tahan Lama? Cek Rekomendasinya Disini!

BACA JUGA:Apa Rekomendasi Jas Hujan Ponco Terbaik? Cek 9 Pilihan Ini!

Untuk mencegah penyakit selama musim hujan, warga disarankan untuk mendapatkan vaksinasi flu dan melindungi diri dari gigitan nyamuk.

Ini termasuk menggunakan kelambu dan obat nyamuk saat tidur, dan mengenakan pakaian yang menutupi tubuh, terutama saat nyamuk aktif.

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Apa Saja Barang yang Wajib Dibawa Selain Payung? Bawa 3 Hal Penting Ini!

BACA JUGA:Tunggu Apa Lagi? Mainkan Game Ini dan Dapatkan Saldo DANA Tanpa Ribet!

Kiat-kiat kesehatan lainnya termasuk membersihkan genangan air di sekitar rumah, memastikan air minum Anda berasal dari sumber yang aman, dan membersihkan rumah secara teratur untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.

Selain itu, penghuni harus secara teratur memotong kuku, menjaga kebersihan tangan, mencegah infeksi kulit, dan mempraktikkan kebersihan yang baik serta kebiasaan hidup sehat.

Semoga bermanfaat.

Sumber: