Tanaman Leunca Punya Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

Jika dikonsumsi sinkron batasan, leunca mampu menyampaikan sejumlah manfaat buat kesehatan tubuh, mirip: 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C pada leunca membantu menaikkan daya tahan tubuh. Vitamin ini berfungsi menjadi antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dampak radikal bebas. 

Berdasarkan riset yg diterbitkan dalam Nutrients Journal, asupan vitamin C yang cukup bisa mengurangi risiko infeksi dan mempercepat pemulihan dari penyakit.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Si Kecil yang Penuh Manfaat untuk Kesehatanmu!

Itu, leunca mengandung senyawa fenolik yg juga berperan pada menaikkan sistem imun tubuh dengan melawan bakteri serta virus penyebab penyakit. 

2. Menjaga kesehatan mata

Manfaat leunca lainnya ialah mampu menjaga kesheatan mata. Leunca kaya akan vitamin A, yg sangat penting buat kesehatan mata.

Vitamin A membantu mencegah gangguan penglihatan, mirip rabun senja dan  degenerasi makula. 

BACA JUGA:Bahan-Bahan Sederhana untuk Jus Timun yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebuah studi yg dipublikasikan pada Journal of Ophthalmology memberikan bahwa, konsumsi kuliner kaya vitamin A bisa menjaga fungsi retina dan  memperlambat penurunan kualitas penglihatan dampak penuaan.

Selain itu, antioksidan dalam leunca membantu melindungi mata asal kerusakan akibat paparan sinar UV dan  polusi.

3. Membantu menurunkan risiko penyakit jantung

Manfaat leunca yang satu ini berkat senyawa flavonoid yang baik buat kesehatan jantung. Flavonoid berperan pada mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada darah. 

BACA JUGA:Konsumsi 12 Buah Ini untuk Menormalkan Tekanan Darah dengan Mudah dan Sehat

Sumber: