Manfaat Kesehatan Buah Kecapi: Keajaiban Nutrisi dan Kemampuannya Menyembuhkan

- Karbohidrat: 0 g  

- Lemak: 0,52 g  

- Serat: 1,26 g  

- Kalsium: 5,38 mg  

- Fosfor: 12,57 mg  

- Zat Besi: 0,86 mg  

- Pektin: 14,89 mg  

Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan:

1. Menurunkan Risiko Diabetes: Kandungan serat dalam kecapi membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Siapa Sangka Kembang Kol Bisa Menjaga Kesehatan Jantung? Ini Alasannya!

BACA JUGA:5 Manfaat Kunyit Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, yang Jarang Diketahui!

2. Meningkatkan Pembentukan Sel Darah:Zat besi dalam kecapi mendukung pembentukan sel darah merah yang sehat, mengoptimalkan distribusi oksigen ke seluruh tubuh.

3. Mencegah Wasir: Serat dalam buah kecapi membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit yang dapat memicu wasir.

4. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL): Pektin berfungsi mengikat kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Mengurangi Risiko Kanker: Antioksidan, seperti flavonoid dalam kecapi, melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

Sumber: