Tunggu, Kenapa Buah Markisa Bisa Jadi Sumber Vitamin C Terbaik?! Temukan Faktanya!

3. Mendukung Kesehatan Kulit

Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya, vitamin C dari markisa bisa menjadi solusinya.

Vitamin C membantu produksi kolagen, yaitu protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola: Apa Saja Manfaat Kesehatannya? Luar Biasa!

Konsumsi markisa dapat membantu mengurangi kerutan, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

4. Membantu Penyerapan Zat Besi

Vitamin C dalam buah markisa juga membantu tubuh untuk lebih efektif menyerap zat besi dari makanan.

Hal ini sangat bermanfaat, terutama bagi mereka yang rentan mengalami anemia.

Dengan mengonsumsi markisa bersamaan dengan makanan kaya zat besi seperti bayam atau daging, tubuh akan mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Mulberry buat Kesehatan Tubuh!

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Vitamin C dalam markisa tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga mendukung kesehatan jantung.

Sebagai antioksidan, vitamin C membantu mengurangi peradangan dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Konsumsi markisa secara rutin juga membantu mencegah kerusakan pembuluh darah akibat stres oksidatif, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Cara Menikmati Buah Markisa

Untuk mendapatkan manfaat vitamin C dari markisa, Anda bisa menikmatinya dalam berbagai bentuk:

Sumber: