Siapa Sangka? 5 Manfaat Hebat Biji Ketapang untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Biji ketapang atau Terminalia catappa adalah biji dari pohon ketapang yang seringkali terabaikan setelah buahnya jatuh.

Meskipun umumnya biji ini hanya dibuang atau digunakan sebagai bahan bakar, ternyata biji ketapang menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang tak banyak diketahui.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji ketapang memiliki potensi sebagai obat alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut adalah lima manfaat tersembunyi dari biji ketapang yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Mulberry buat Kesehatan Tubuh!

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Biji ketapang kaya akan asam lemak tak jenuh yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan asam lemak esensial dalam biji ini berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, biji ketapang juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam biji ketapang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Minyak Ikan? Temukan Keajaiban Kesehatannya!

Biji ketapang dipercaya dapat meredakan masalah pencernaan seperti sembelit atau gangguan perut lainnya.

Serat dalam biji ketapang membantu memperlancar pergerakan usus, serta mendukung proses detoksifikasi tubuh.

Sumber: