Buah Kersen, Obat Alami yang Jarang Diketahui! Siap Coba?

PAGARALAMPOS.COM - Buah kersen, atau yang sering disebut juga dengan nama ceri atau talok, merupakan buah kecil berwarna merah atau hitam yang tumbuh di pohon kersen (Muntingia calabura).

Meskipun sering dianggap remeh, buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah kersen mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Berikut ini adalah lima manfaat buah kersen untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:10 Khasiat Luar Biasa dari Biji Adas Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Imun

Buah kersen mengandung banyak vitamin C, yang dikenal sebagai salah satu nutrisi penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh.

Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi buah kersen secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh, menjaga Anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit, seperti flu dan pilek.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lainnya yang dapat diperoleh dari buah kersen adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan Wajah, yang penting Diketahui!

Buah ini mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang berperan dalam mengurangi peradangan dan mengatasi stres oksidatif pada tubuh.

Dengan mengurangi stres oksidatif, buah kersen dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti hipertensi dan kolesterol tinggi.

Sumber: