5 Jenis Makanan, yang Bisa Meengatasi Morning Sickness! Apalagi Terkhusus Ibu Hamil!

5 Jenis Makanan, yang Bisa Meengatasi Morning Sickness! Apalagi Terkhusus Ibu Hamil!

5 Jenis Makanan, yang Bisa Meengatasi Morning Sickness! Apalagi Terkhusus Ibu Hamil!-foto: net-

PAGARALAMPOS.COM - Meski dinamakan morning sickness, keluhan ini bisa dirasakan sang Bumil sepanjang hari.

Beragam kuliner untuk mengatasi morning sickness bisa menjadi pilihan Bumil, supaya keluhan mual waktu hamil ini mereda serta bisa melakukan kegiatan sehari-hari tanpa kendala.

Hampir seluruh ibu hamil mengalami morning sickness di trimester pertama kehamilannya. Bahkan terdapat sebagian bunda hamil yg mengalami keluhan ini sepanjang masa kehamilan.

Meski diklaim morning sickness, keluhan ini sebetulnya mampu tiba kapan saja serta bahkan mampu berlangsung sepanjang hari.

BACA JUGA:Selain Enak Jadi Lalapan! Inilah Beragam Manfaat dan Khasiat Khas Petai Cina!

Keluhan mual serta muntah yang parah bahkan bisa membuat bunda hamil sulit buat makan atau minum, sebagai akibatnya berisiko terkena dehidrasi.

Pilihan Minuman serta makanan buat Mengatasi Morning Sickness

Buat meringankan tanda-tanda morning sickness, Bumil dapat mencoba beberapa jenis kuliner atau minuman ini dia:

1. Makanan dan minuman yang mengandung jahe 

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Khasiat Jamu beras kencur, Manfaat yang Luar Biasa!

Berdasarkan sejumlah penelitian, zat aktif yg ada di jahe efektif meredakan tanda-tanda mual yg ada selama masa kehamilan. Bumil mampu mengonsumsi jahe kering sekitar 0,lima–1 gr per hari buat mendapatkan khasiatnya.

Selain jahe segar, Bumil juga bisa mengonsumsi olahan jahe lainnya, seperti teh jahe hangat, es jahe, biskuit atau roti jahe, permen jahe, hingga asinan jahe, buat membantu mengatasi morning sickness.

2. Kue kemarau

Beberapa jenis makanan kemarau serta tawar, seperti biskuit kering, kue kemarau rendah gula, dan  roti kemarau, bisa menjadi pilihan makanan buat mengatasi morning sickness.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: