Tips Mengatasi Hidung Terseumbat/Mampet, Gampang dan Praktis bisa Dilakukan Dirumah!

Tetapi, hidung mampet seringkali terasa makin parah waktu tidur berbaring, sehingga tak sedikit orang yg justru sulit buat tidur nyenyak.

Menjadi cara mengatasi hidung mampet di rumah, Anda bisa menggunakan beberapa bantal agar posisi kepala lebih tinggi daripada badan, tetapi tetap nyaman untuk tidur.

Cara ini dapat melegakan rongga hidung serta meningkatkan kenyamanan ketika tidur.

5. Membilas hidung

BACA JUGA:Inilah Tips Menghilangkan Karang Gigi, yang Menganggu Aktivitas Harian!

Cara mengatasi hidung mampet di tempat tinggal   yg juga digdaya artinya menggunakan membilas hidung. Bilaslah rongga hidung menggunakan neti pot serta larutan saline.

Neti pot adalah wadah berbentuk teko kecil yg dipergunakan buat mengeluarkan lendir dan  cairan asal saluran hidung.

Anda dapat membeli larutan saline pada apotek atau membuatnya sendiri pada tempat tinggal. Caranya dengan mencampurkan 1 cangkir air hangat, 1 jumput soda kue, dan  ½ sendok teh garam.

Selain memakai larutan saline buat membilas hidung, Anda juga dapat menyemprotkannya buat menaikkan kelembapan di rongga hidung.

BACA JUGA:Anak Susah Makan? Inilah Berbagai Tips Agar Menambah Nafsu Makan Anak!

Bila hidung mampet masih menghambat setelah melakukan berbagai cara mengatasi hidung mampet di rumah, Anda mampu minum obat dekongestan atau antihistamin.

Dekongestan artinya obat buat meredakan pembengkakan rongga hidung, sedangkan antihistamin akan meredakan hidung mampet karena tanda-tanda alergi.

Bila hidung mampet makin parah hingga disertai menggunakan demam tinggi, keluar cairan berwarna kuning atau hijau, Anda disarankan buat memeriksakan ke dokter guna mendapat penanganan yg sinkron dengan kondisi Anda

Sumber: