Manfaat Sayur Rebung Bagi Kesehatan Tubuh,Serta Banyak Menyimpan Kandungan Nutrisi!

Tekanan darah yang terkontrol tentu akan mengurangi risiko penyakit jantung serta pembuluh darah.

Tak hanya kalium, kandungan mineral lain yang berasal berasal rebung seperti magnesium, niacin, dan  asam pantotenat juga punya manfaat untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Masih bekerjasama menggunakan kesehatan jantung dan  pembuluh darah, makan rebung juga punya manfaat baik menjadi penurunan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Inilah Manfaat, Khasiat dan Juga Keistimewaan Daun Kratom Bagi Kesehatan!

Serat pada dalam rebung membantu menurunkan kadar LDL alias kolesterol dursila di pada tubuh. Kadar LDL yg tinggi berkaitan erat menggunakan aterosklerosis,alias pengerasan pada arteri.

Dengan menurunnya kadar kolesterol dursila, darah mampu mengalir dengan lancar pada pembuluh darah.

3. menaikkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan rutin mengonsumsi rebung ialah meningkatnya sistem imun tubuh.Ini berkat kandungan antioksidan, protein, dan  serat yg tinggi.

BACA JUGA:Perlu Diketahi? Beragam Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh!

Salah satu kandungan di dalam rebung, yaitu fenol, merupakan antioksidan yg dapat mencegah peradangan dan infeksi bakteri.

Serat pangan pada rebung artinya senyawa yg berbentuk karbohidrat kompleks serta umumnya poly ada di dinding sel tanaman pangan, termasuk rebung.

Serat pangan memang tidak dapat dicerna dan  diserap oleh saluran pencernaan, namun fungsinya sangat penting buat memelihara kesehatan tubuh.

4. Menurunkan risiko kanker

BACA JUGA:Manfaat Rajin Makan Rambutan, Buah Manis yang Bikin Sehat dan Segar

Sumber: