6 Manfaat Tersembunyi Buah Semangka yang Harus Anda Ketahui, Salah Satunya Menjaga Kecantikan Kulit!

3. Meredakan Nyeri Otot

   Semangka mengandung citrulline, yang dipercaya dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dan mengurangi amonia dalam tubuh.

Hal ini membantu mengurangi kelelahan otot dan meningkatkan aliran darah, yang mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik.

4. Meningkatkan Sistem Pencernaan

   Kandungan air dan serat dalam semangka mendukung sistem pencernaan dengan membantu tubuh memecah dan menyerap nutrisi dengan lebih baik.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Batu Es Untuk Kesehatan Wajah, Dan Cara Menggunakannya!

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!

Serat juga membantu mengatasi sembelit dan menjaga pembuangan tinja tetap teratur.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

   Semangka memiliki kandungan vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan kencang.

Selain itu, kandungan likopen dalam semangka melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari.

6. Menjaga Berat Badan

   Semangka rendah kalori namun kaya akan air, sehingga cocok untuk mereka yang ingin mengatur berat badan.

BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!

BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!

Sumber: